Van één kop thee per dag naar een energiek leven
Ik ben Patty Casander en Hello2Life is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring met ziekte, herstel en de ontdekking dat een energiek leven niet begint met nóg harder je best doen, maar met anders leren leven.
Als je me nu ziet, is het misschien moeilijk voor te stellen. Maar er was een tijd waarin zelfs een kop thee zetten me al te veel energie kostte.
In 2013 kreeg ik de diagnose CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom). Mijn wereld werd steeds kleiner. De vanzelfsprekendheid van werken, afspreken, sporten of spontaan iets ondernemen verdween langzaam naar de achtergrond. Ik vroeg me regelmatig af of dit mijn leven zou blijven.
Van overleven naar leven
Toen ik ziek werd, ging ik op zoek naar informatie. Maar wat ik vooral vond, waren verhalen over beperkingen. Over wat niet meer kon. Over hoe zwaar het leven met CVS was. Hoe meer ik die verhalen las, hoe kleiner mijn wereld leek te worden.
Totdat ik op een dag een verhaal tegenkwam van iemand met CVS die een marathon had gelopen. Ik weet nog hoe dat voelde. Niet omdat ik ineens dacht dat ik ook een marathon moest lopen, maar omdat ik voor het eerst weer iets voelde wat ik al een tijd kwijt was: hoop.
Niet de hoop dat alles vanzelf over zou gaan.Wel de hoop dat er misschien meer mogelijk was dan ik op dat moment kon zien.
Vanaf dat moment verschoof mijn aandacht. Ik ging niet langer alleen op zoek naar wat er mis was of wat niet meer kon. Ik werd nieuwsgierig naar wat er, ondanks alles, nog wél mogelijk was. Dat werd het begin van mijn eigen herstel.
De zoektocht naar meer energie
Tijdens mijn herstel ontdekte ik dat er voor mij niet één oplossing bestond. Het was juist de combinatie van kleine veranderingen die langzaam het verschil maakte. Ik leerde beter luisteren naar mijn lichaam. Ik ontdekte hoe belangrijk rust, voeding, beweging, ademhaling en ontspanning zijn. Ik leerde mijn grenzen herkennen en anders omgaan met stress en verwachtingen. Niet door perfect te leven, maar door steeds opnieuw bewust te kiezen voor wat mij energie gaf. Juist al die kleine stappen samen brachten mijn energie langzaam terug. Dat heeft mijn kijk op gezondheid voorgoed veranderd.
Yoga als basis
Yoga speelt al meer dan twintig jaar een belangrijke rol in mijn leven.
Door de jaren heen heb ik mij verdiept in verschillende stromingen, waaronder Deugdenyoga bij Patty Jongemeats, De 7 Wetten van Deepak Chopra via Dorien van Nieukerken en meerdere studiereizen naar India, waaronder yogafilosofie aan de Bihar School of Yoga.
Yoga leerde mij niet alleen soepeler bewegen, maar vooral zachter leven.
Het hielp mij om weer te luisteren naar mijn lichaam, mijn energie serieus te nemen en meer rust te vinden in een periode waarin juist alles onzeker voelde.
Veel van die inzichten vormen nog iedere dag de basis van Hello2Life.
Mijn Ervaring én mijn expertise
Na mijn herstel bouwde ik een eigen bedrijf op, dat ik later succesvol verkocht. Inmiddels werk ik binnen een corporate omgeving, waar ik mij dagelijks bezighoud met menselijk gedrag, verandering en persoonlijke ontwikkeling. Samen met mijn persoonlijke ervaring, mijn jarenlange beoefening van yoga en mijn voortdurende interesse in leefstijl, gedrag en energie vormt dat de basis van mijn begeleiding. Ik weet hoe makkelijk het is om door te blijven gaan terwijl je lichaam allang aangeeft dat het anders moet. Maar ik weet ook hoeveel er kan veranderen wanneer je leert luisteren naar jezelf.
Waarom Hello2Life bestaat
Hello2Life is ontstaan vanuit een verlangen om andere vrouwen iets te geven wat ik zelf zo hard nodig had: perspectief.
Ik geloof niet in snelle oplossingen of wondermiddelen. Wel geloof ik dat er vaak meer mogelijk is dan je op een moeilijk moment kunt zien.
Hello2Life is er voor vrouwen die zich structureel moe voelen. Die veel dragen, veel regelen en vaak op wilskracht doorgaan. Voor vrouwen die verlangen naar meer rust, energie en regie, zonder steeds harder te hoeven werken aan zichzelf.
Met het Energiekompas help ik je stap voor stap ontdekken waar jouw energie weglekt, wat je energie geeft en hoe je een leven kunt opbouwen dat beter past bij wie jij bent.
Niet perfect. Wel duurzaam.
Want echte verandering ontstaat meestal niet door één grote stap, maar door heel veel kleine stappen in de juiste richting.
Wat is er, ondanks alles, nog wél mogelijk?
Die vraag veranderde mijn leven. En misschien is het ook de vraag die jouw eerste stap kan zijn. Ik hoop dat Hello2Life je laat zien dat je niet hoeft te wachten tot het erger wordt om iets te veranderen. Dat er ruimte mag ontstaan voor meer rust. Meer energie. Meer vertrouwen. En vooral: meer leven..
Voel je dat het zo niet langer werkt?
Op mijn blog en in de Energiebrief deel ik inzichten, praktische tips en inspiratie die je helpen om stap voor stap meer energie, rust en regie te ervaren. Ik help je graag op weg..