Lange tijd dacht ik dat het gewoon bij mij hoorde.
Dat moe zijn.
Dat snel overprikkeld raken.
Dat gevoel dat alles nét wat meer energie kost dan bij anderen.
En tegelijkertijd ging ik gewoon door.
Er was geen groot keerpunt
Wat misschien belangrijk is om te zeggen: Er was voor mij niet één moment waarop alles veranderde. Geen duidelijke omslag.
Geen dag waarop ik dacht: nu doe ik het anders.
Het ging veel geleidelijker dan dat. Met vallen en opstaan.
Met momenten waarop het beter ging… en momenten waarop ik weer terugviel.
Wat er wél veranderde
Wat er langzaam begon te verschuiven, was hoe ik met mijn energie omging.
Ik stopte niet ineens met alles.
Ik ging niet ineens “perfect luisteren” naar mijn lichaam.
Maar ik begon wel eerder te stoppen.
Meer te doseren.
Serieuzer te nemen wat ik voelde.
Kleine dingen, die uiteindelijk een groot verschil maakten.
Minder ziek, meer ruimte
Wat ik als eerste merkte, was eigenlijk heel praktisch. Ik werd minder vaak ziek.
Mijn lichaam hoefde me niet meer zo hard af te remmen.
Omdat ik zelf al iets eerder op de rem ging staan. En daarmee kwam er langzaam iets anders terug: Ruimte.
Meer plezier, zonder dat het meer energie kost
Wat misschien nog wel het meest verrassend was:
Ik ging niet minder doen.
Ik ging het anders doen.
Een goede dag betekent voor mij nu niet dat ik zo veel mogelijk gedaan heb.
Maar dat er rust zit in mijn dag.
Ook als ik werk, afspraken heb of iets leuks doe.
Dat ik niet continu op mijn tandvlees loop.
Maar dat er een soort ruimte onder zit.
Je hoeft niet alles om te gooien
Wat ik zelf lang dacht, is dat het “anders doen” betekende dat ik grote keuzes moest maken.
Minder werken. Dingen afzeggen. Alles veranderen.
Maar dat is niet waar het begon.
Het begon juist in het kleine.
Eerder stoppen.
Niet overal vol in gaan.
Luisteren naar de signalen voordat het te laat is.
Het begint met iets heel kleins
Als je dit leest en denkt: ja, maar hoe dan…
Dan is dit misschien een eerste stap:
🪶 Wat zou er gebeuren als ik vandaag iets minder doe dan normaal?
Niet drastisch minder.
Maar net genoeg om ruimte te voelen.
Het kan echt anders voelen
Wat ik je vooral wil meegeven, is dit:
Het hoeft niet perfect.
En het hoeft niet in één keer.
Maar het kan wél anders voelen.
Je kunt leren om meer regie te krijgen over je energie.
Zodat je niet alleen maar aan het overleven bent, maar weer ruimte voelt in je leven.
Meer rust.
Meer plezier.
Meer stevigheid.
Misschien herken je het gevoel dat het zo niet langer werkt. En misschien voelt het ook nog groot om het anders te gaan doen. Begin dan klein.
🪶 In de Hello2Life Energiebrief deel ik hoe je stap voor stap leert om je energie beter te begrijpen en te verdelen — op een manier die past bij jouw leven.
Hello2Life 